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Como tirar fotografias de corridas
Quantas vezes chegam a casa vindos de uma corrida onde julgam ter tirado excelentes fotografias e quando vão descarrega-las para o computador ficaram desiludidos com o resultado final?
Para que isso não aconteça mais nenhuma vez, deixo-vos aqui umas dicas de como configurar a vossa máquina fotográfica para que não fiquem desiludidos com as fotografias.
ler maisRecomendações antes de iniciar a prática de Exercício Físico
Antes de iniciar qualquer atividade física, deve ter em conta determinados aspetos, tais como:
Deve escolher uma atividade de que goste, que lhe dê prazer em fazer e em que se sinta bem.
Está preparado para iniciar uma atividade física?
Qual o seu nível?
ler maisDor de Burro
O tema pela qual hoje escrevo, é-me bastante familiar, pois recentemente iniciei-me na modalidade corrida, e como em qualquer iniciante, ocorre uma série de contratempos iniciais. No meu caso é a famosa “Dor de Burro”, que cientificamente falando, se designa por Dor Abdominal Transitória Relacionada com o Exercício – DATE. Esta dor não é exclusiva dos iniciantes, tanto ataca no seio da alta competição bem como os mais despreocupados corredores.
ler maisBE SOCIAL
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