por Ana Sofia Fernandes | dez 1, 2017 | Informação
Antes de iniciar qualquer atividade física, deve ter em conta determinados aspetos, tais como: Deve escolher uma atividade de que goste, que lhe dê prazer em fazer e em que se sinta bem. Está preparado para iniciar uma atividade física? Qual o seu nível? Programe as...
por Ana Sofia Fernandes | dez 1, 2017 | Saúde
O tema pela qual hoje escrevo, é-me bastante familiar, pois recentemente iniciei-me na modalidade corrida, e como em qualquer iniciante, ocorre uma série de contratempos iniciais. No meu caso é a famosa “Dor de Burro”, que cientificamente falando, se designa por Dor...
